SECOM | Texto: Maria Clara do Carmo Brito
O Instituto Municipal de Previdência dos Servidores Públicos de Montes Claros – PREVMOC, por meio do programa Viver Melhor, promoveu no dia 21 de outubro, em sua rede, uma ação especial em alusão ao Outubro Cinza, mês dedicado à conscientização sobre a Artrite Reumatoide, doença inflamatória crônica que afeta as articulações e pode causar dor, rigidez e perda de mobilidade.
A atividade foi aberta à participação de todos os segurados do PREVMOC, reunindo servidores interessados em conhecer práticas simples que contribuem para o cuidado com a saúde articular. A promoção contou com uma sessão de ginástica laboral, conduzida por profissional de Educação Física, com alongamentos e exercícios leves voltados à melhora da mobilidade, fortalecimento das articulações e prevenção de dores musculares.
Durante a ação, foi ressaltada a importância da prática regular de atividade física na redução dos sintomas da Artrite Reumatoide, ajudando a aliviar rigidez, melhorar a postura e promover mais disposição e bem-estar. Embora o exercício não impeça o surgimento da doença, ele tem papel essencial na melhoria da qualidade de vida das pessoas acometidas.
Como parte da campanha, o PREVMOC também disponibilizou em suas redes sociais um vídeo educativo com orientações de alongamentos simples que auxiliam no alívio dos sintomas e estimulam o cuidado com o corpo e a mente. Com essa iniciativa, o PREVMOC reafirma seu compromisso com a saúde integral e o bem-estar dos servidores municipais, incentivando o movimento como forma de prevenção, autocuidado e qualidade de vida.